SEMANA 1

SEMANA 1:

2 entrenos Mugendo cardiovascular.

Running: 2 días. 15km.500 m acumululados. Ritmo medio de carrera 5,26

Después de mil excusas, mañana empiezo... tengo que encontrar el momento, el martes pasado el destino me puso en mi sitio, mi deprimente condición física tuvo como consecuencia inmediata que al acudir al Gimnasio y en un ejercicio rutinario de Mugendo un jovenzuelo de 20 años, me soltara una galleta y me dejara el ojo derecho más o menos de esta guisa..., inmediatamente espetó: Cúbreteee ¡¡¡, y yo le dije, "chaval, aquí el orden sí que importa, primero díme que me cubra, y después suelta la galleta"..., efectivamente la culpa no fue suya, simplemente no estoy en forma, y se me calleron los brazos.  Al día siguiente me lo pensé pero seguí sin empezar..., el jueves de nuevo entreno de Mugendo, y el viernes empecé a correr, la verdad es que no me encontré tan mal, y fueron 7,250 Km. a un ritmo tranquilo pero con sensaciones mejores de las que pensaba.  Sábado a correr de nuevo y esta vez fueron 8,250 Km. con un ritmo parecido, y con semejantes sensaciones.  Mi idea es continuar hasta final de Marzo combinando 2 entrenos de mugendo semanales con 4 días de running suave, y el domingo descansar, o así acabo con el tabaco, o el tabaco acaba conmigo...

Osh ¡

Llegó la hora de volver a correr ¡

La curiosidad del ser humano y como parte de ese género al que pertenezco, me lleva a marcarme metas, objetivos, inicios, o buscados finales.  Se acerca inexorable, la deseada hora de renovar una actividad que en realidad resulta ser una necesidad.  Muchos de vosotros entendéis perfectamente a lo que me refiero.  
Quizás sería razonable hacer algo que te gusta sin tanta premeditación, pero desconozco el motivo por el cual abandoné el tal hábito de correr en la segunda parte de este pasado año, el porqué me olvidé de ese genial vicio de salir a patear el asfalto, los caminos y sendas de mi pueblo, dejándome llevar por mis pensamientos, ahogando mis enfados en metros recorridos, en kilómetros disfrutados.
Esta vez quiero ser consciente, para no abandonar el increíble placer se sentirme grande trotando, , sin que me persiga algo pendiente, me interrumpa el sonido de un teléfono, o golpee mi cabeza ese/a u otra obligación.
Alguien dijo que "las personas se miden por las veces en que se levantan", me dispongo a aplicarlo; o quizás no debería seguir planteándolo mi anterior abandono como una derrota, sino como una nueva oportunidad para intentarlo de nuevo, sea como fuere, mi cuerpo, pero sobretodo mi cabeza me lo piden.
Buen año ¡¡

"Pel somriure d'un nen" : "Por la sonrisa de un niño"

Bueno, en realidad la segunda parte del año no ha sido en absoluto desastrosa.  Como os comentaba en una entrada anterior, he tomado conciencia de muchas cosas, y si quizás por fuera no me he cuidado, no he olvidado la parte interior... Hace unos meses la vida me dió la oportunidad de coincidir en este mundo con algunas personas con ganas de aportar un pequeño granito de arena para hacer un poco mejor todo este "tinglao" de mundo en el que nos ha tocado vivir.  Mi condición de picapleitos derivó en ayurdar a montar una Asociación de ayuda a los más pequeños y más desfavorecidos.  De entrada, llevamos casi 200 juguetes nuevos recogidos para entregar personalmente a los niños más desfavorecidos de nuestro entorno más directo, lo siguiente será una visita con actividades a una planta Oncológica de un Hospital de Barcelona para niños, y hemos organizado un curso de 6 meses para adolescentes acogidos desde la infancia que el año que viene serán mayores de edad, "sin oficio ni beneficio".   Sólo me falta ponerme a correr... y cultivar un poquito la parte de fuera.  Por cierto, si quieres que un juguete tuyo llegue a manos de uno de esos niños, sólo tienes que hacérmelo llegar: Avenida Francesc Macià núm. 8, 4º-2ª. Vilanova i la Geltrú. CP. 08800.  Gracias

Recapitulando

Digo yo que si cada día recuerdo con nostalgia y fruición todos esos meses en que estuve corriendo y me sentía tan bien conmigo mismo, debería volver a hacerlo.  ¿no?.  En realidad se trata de una pregunta retórica, se que es así, y mi cuerpo me grita que no valen excusas, y que empiece de nuevo otra vez.  Recapitulo, y desconozco la extraña razón que me hizo dejarlo, en realidad creo que no existe, pura desidia, una lesión, ¡ vaya cagada ¡.

CONCIENCIA

Una de las mayores satisfacciones de correr es la de escucharse a uno mismo.  Debería existir una gravadora que permitiera reproducir ese cúmulo de pensamientos positivos que en los momentos de plenitud acompañan nuestras piernas.  En realidad creo que esa es la Gran motivación que mueve a muchos a calzarse unas zapatillas y dejarse llevar... evadirse, escucharse.

CONCIENCIA

En estos últimos tiempos, y que se yo en que tarde corriendo, tomé conciencia de que muchas gotas de agua forman un océano.  Aseveración tan simple y tan real, que bajo un paragüas de mil excusas, pasa por delante nuestro desaparecibida... o no tanto... porque siempre es más cómodo lamentarse y ya está.

Y no se porque extraña razón, justo tras llegar a esa conclusión, he empezado a conocer personas auténticamente conscientes, de donde están, y de que tienen que hacer, que utilizan el deporte como herramienta, como arma, como medio, para ayudar a los demás.

...si sigues leyendo, déjame que te hable de ellos.  Bueno, no les he pedido permiso para escribir esto, por lo que vayan por delante mis excusas.

Albert Espinosa "El mundo Amarillo".  En realidad no lo conozco personalmente, pero la claridad de sus palabras me ha impresionado.  Su libro (que os recomiendo) es algo más que un relato, y su mensaje es demoledor.  No sé si la recordáis, pero es el protagonista (el real) de la película la quinta planta.  Durante 14 años, coincidiendo con su infancia y adolescencia, ha padecido un cáncer, y joder, lo que ha aprendido Albert ¡¡¡. www.albertespinosa.com/

Eduardo Pérez.  Uno de mis "Amarillos", figura destacada en el mundo de las artes marciales, y un auténtico motivador (de hecho a mí las artes marciales siempre me han importado un pito, hasta que lo conocí... ahora acostumbro a pensar en mi próximo cinturón...).  Juntos hemos iniado un proyecto de ayuda a niños con problemas de todo tipo, personales, sociales, médicos... hemos constituído una asociación con este fin, que acaba de nacer: "Pel somriure d'un nen".  Prometo manteneros informados de nuestras actividades.  Potenciar la autoestima de un grupo de adolescentes que llevan años en un centro de acogida, a través del deporte.

Manuel Binoy. Alguno de los que estais leyendo esto, seguro que lo leeréis, yo lo hago asiduamente, no lo conozco personalmente, pero casi que leyéndolo ya puedes atisbarlo, porque sus comentarios merecen ser algún día recopilados.  Porque no puede plasmarse con mayor objetividad, con mejores palabras y sentido del humor, lo que muchos de nosotros hemos experimentado puntualmente corriendo.  http://manuelbinoy.blogspot.com/

Javier Colomo Arenaza.  Acabo de descubrir su blog, y resulta ser un gustazo encontrar personas, atletas (de élite) que son capaces de tomar conciencia de forma tan firme, y no sólo miran de cara, sino que deciden actuar.  Javier ha puesto en marcha un proyecto para hacer llegar la electricidad a un pueblo de Uganda, de donde acaba de llegar.  http://electricidadsolidaria.blogspot.com/

Los hay descubridores de todo tipo, lo mío son las personas, y con "personajes" de este tipo, el mundo sólo puede ir a mejor.

OSH ¡

DESMOTIVACIÓN

Acabo de leer el último post de Don Manuel, (Bloggero al que sigo pero no alcanzaría nunca corriendo...) La verdad es que llevo meses incurso en una aboragine de trabajo, toma de decisiones, responsabilidades mal enfocadas (no se me ocurren más excusas, ni más justificaciones) y de nuevo he vuelto a caer en un bucle del que un día decididamente abandoné, y que pone título a este blog. 

Es importante saber donde estás, y actualmente (en términos deportivos) diría que estoy en un pozo; así, que, en breve debo sentarme detenidamente a meditar sobre que camino voy a coger a partir de Septiembre... 

Entre el tabaco y el deporte racionalmente no hay color, y los seis meses que estuve corriendo, inevitablemente los recuerdo con una sonrisa, ahora me veo sentado, escribiendo, y bastante desmotivado, ya que, a la hora de la verdad, desintoxicar mi cuerpo de nuevo me da un poco de cangelo, básicamente por si no lo consigo.  Quizás sea bueno marcarse un objetivo, la media de Vilanova en Noviembre ??? muy precipitado?? muy presuntuoso???. 

En cualquier caso, si continuo por este camino, definitivamente creo que no tengo remedioo, y más que escribir, os seguiré leyendo.  Siento el chorreo Amigos

Domingo 23 de mayo

Oficialmente hoy me he dado el alta.  Tras 6 semanas de prudente recuperación, 10 sesiones de fisio, y muchas tardes de mal humor, he realizado hasta tres test, hoy el último, y las sensaciones son contradictorias.  Por primera vez no me duele la pierna, y simple y llanamente, el calor (28 grados) y un mes y medio de total sedentarismo, ha supuesto que los 8 km. de esta mañana se me hayan hecho eternos... Tengo la sensación de tener que volver a empezar, pero me consta que es una percepción errónea, ya que sin duda, se trata únicamente de eso, de una sensación.  En cualquier caso, si fuera así, pues nada, empezamos de nuevo, la recompensa es el camino, y en realidad, lo que me llena es recuperar mi momento espacio-tiempo que únicamente encuentro mientras corro.  Lejos parecen quedar los rodajes de 16, de18 km., y los finales sprintando... pero todo volverá.
Me contento, y me parece increíble, haber estado un mes y medio sin correr, y continuar sin fumar (y van 5 meses ¡¡¡), mucho tiene que ver vuestro ánimo, y vuestros blogs.  Gracias.

Mi próximo reto, es imitar en lo posible al inefable Manuel Binoy, e intentar levantarme cada mañana antes de ir a trabajar para correr un ratillo.  Ya os explicaré ¡¡¡